由人民日报社《健康时报》、北京市社会建设促进会、京师博仁（北京）科技发展股份公司、《心理与健康》杂志等近100家爱心机构和1000余位心理人联合发起。

在疫情面前，我们该如何管理情绪、调节压力

2020年2月3日（初十）下午15:00   开课时长：90分钟

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主题：

1. 通过心理学手段，帮助您觉察和意识自己的情绪和压力。
2. 帮助您掌握有效的情绪调节方法，成为自己情绪的主人。
3. 为您提供疏解压力的技巧和方法，降低疫情带给您的心理困扰。
4. 与中医调养方法相结合，全面系统提升您的“心理免疫力”。
 

       （扫码进入听课）

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讲师介绍：



心理援助工作者——张小梨

·天津大学教育学博士，国家高级心理咨询师。
·中国心理卫生协会理事,中国心理卫生事业青年英才奖获得者、中国优秀心理卫生工作者，深圳市委市政府抗震救灾先进个人。
·天津大学高端教育培训高级讲师、广西职业技术学院客座教授、华南师范大学心理咨询与研究中心特聘心理专家，深圳市委“两学一做”讲师团成员。