由人民日报社《健康时报》、北京市社会建设促进会、京师博仁（北京）科技发展股份公司、《心理与健康》杂志等近100家爱心机构和1000余位心理人联合发起。

《稳定性扎根练习》实战练习

2020年1月31日（初七）晚上20:00    开课时长：10分钟

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主题 

稳定性扎根练习：
·十几分钟的时间，让您充分利用碎片化时间调整身心，专注当下，回归宁静。
·帮助您轻松管理情绪，解决不良情绪的干扰。
·帮助您有效释放压力，学会调整和愉悦自我。
·帮助您接纳焦虑恐惧，轻松勇敢应对疫情。


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讲师介绍



特邀心理专家——童秀英老师

北京师范大学心理系学、硕士
河北科技师范学院教授、硕士生导师
应用心理学专业带头人
《职业教育心理学》副主编，参编《大学生行为指南》、《妇幼心理学》
曾荣获秦皇岛十大杰出青年教师、秦皇岛优秀讲师。擅长情绪管理、团体辅导与咨询、舞动治疗